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4. Gesundheitswanderkurs vom Rhönklub Bischofsheim
Der Rhönklub Bischofsheim bietet Allen die für ihre Gesundheit aktiv werden möchten einen Kurs mit 8 Gesundheitswanderungen
rund um Bischofsheim an (auch für Einsteiger).
Gesundheitswandern vereint Wandern in der Natur für die Ausdauer mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie für Körper und Geist sowie das Vermitteln von Informationen für den Alltag zu verschieden Gesundheitsthemen.
Die 8 Einheiten des Kurses haben jeweils eine Dauer von circa 2 bis 2,5 Stunden. Sie finden jeweils Dienstags um 14:00 Uhr statt.
Die Wanderstrecken betragen ca. 4 bis maximal 6 Kilometer und sind auch für Nichtgeübte zu bewältigen.
Der Kurs beginnt am Dienstag, den 18. April 2023 um 14:00 Uhr.
Wir treffen uns zur ersten Einheit auf dem Wanderparkplatz am Rothsee / Bauersberg.
Die Themen und Treffpunkte aller Wandereinheiten werden bei der ersten Gesundheitswanderung bekannt gegeben.
Die Wanderungen werden von den beim Deutschen Wanderverband ausgebildeten und zertifizierten Gesundheitswanderführern Wolfgang Neumann und Heinz Hüttner betreut.
Der Kostenbeitrag für Bischofsheimer Rhönklubmitglieder beträgt 1,00 Euro, für andere Rhöklub-mitglieder 2,00 Euro,
für Nichtmitglieder 4,00 Euro pro Einheit.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Termin / Datum / Treffpunkt Kursleiter / Wanderführer
Dienstag 18.04.2023
1) žGesundheitswandern - was ist das
Ziele, Gründe, Inhalte, Phasen.
Parkplatz am Rothsee Bauersberg
Dienstag 25.04.2023
2) €žBelastungssteuerung bei Körperlicher Betätigung
Parkplatz - Doppellift Arnsberg
Pause
Dienstag 16.05.2023
3)€žBesinnung auf dem Franziskusweg an der Thüringer Hütte
Wanderparkplatz Thüringer Hütte
Dienstag 23.05.2023
4) žAktiv bleiben trotz chronischer Schmerzen
Klanggarten Bischofsheim
Pause
Dienstag 13.06.2023
5) žGesund und bewusst Wandern Tipps und Planung -Verhaltensregeln. Zum Gipfelkreuz am Himmeldunkberg
Wanderparklatz Schwedenwall
Dienstag 20.06.2023
6) žArthrose: Der schmerzhafte Gelenkverschleiß
Parkplatz Hoch-behäter Flurweg
Pause
Dienstag 04.07.2023
7) Atemlehrpfad, Barfußpfad, Kneippbecken
Bewusstes Atmen, bewusstes Spüren und Kneippen für den Kreislauf in Sandberg.Wanderparkplatz
Ortseingang von Sandberg
Dienstag 11.07.2023
8) Entspannungsfähigkeit
Oberweißenbrunn Dorfgemeinschafshaus
Bei Wanderungen außerhalb von Bischofsheim werden Fahrgemeinschaften vom Zentralparkplatz in Bischofsheim gebildet
Angepasste Kleidung und Schuhe sind notwendig. Nähere Informationen nach Anmeldung.
Haben wir euer Interesse geweckt?! Ihr könnt euch anmelden bei:
Wolfgang Neumann Telefon: 09772 8800 oder 01711161145 E-Mail: wollineumann@t-online.de
Heinz Hüttner Telefon 009772 8129 oder 01604246444 E-Mail: huettner.h@t-online.de
Sonstige Informationen: Bei den Wanderungen können Fotos gemacht werden. Teilnehmer, die nicht ausdrücklich widersprechen,
sind mit der Vetöffentlichung einverstanden.
Die Wanderführungen erfolgen ehrenamtlich. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
Sollten zum Kurszeitpunkt Corona-Krisen-Verordnungen gelten sind diese einzuhalten.
Wir freuen uns auf eure Teilnahme.
Wolfgang Neumann und Heinz Hüttner
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